Trainingssteuerung im Sport für Klasse 13 als Übungsheft mit Lösungen: Regelkreis, Cooper-Test, Periodisierung, Bewegungsanalyse, Sport und Gesundheit, Dopingtests mit Zahlenbeispiel, Trainingsverlauf und Zielsetzung mit Aufgaben in drei Niveaus.

Das steckt im Material (20 Seiten, A4):

• Seiten für Lehrkräfte mit Überblick, Differenzierung, Zeitbedarf und Reflexionsfragen.
• Regelkreis der Trainingssteuerung.
• Cooper-Test und VO2max berechnen.
• Periodisierung und Wettkampfvorbereitung.
• Bewegungsanalyse mit Videodaten und Gelenkwinkel.
• BMI, Energieumsatz und Bewegungsempfehlung.
• Leistung, Fairness und Dopingtests (sachlich, mit erfundenem Rechenbeispiel).
• Trainingsverlauf auswerten und Ziele setzen.
• Fehlerdetektiv und Partneraufgaben mit gemeinsamem Ziel.
• Lernzielkontrolle mit 20 Punkten und Rückblick.
• Lösungen für alle Aufgaben.

Einsatz: zur Übung und Wiederholung in der Oberstufe, für Freiarbeit und Vertretung.

Dazu passt:

• Trainingssteuerung Sport, Poster, Klasse 13
• Sporttheorie, Klassenarbeit, Klasse 13
• Belastung und Anpassung Sport, Poster, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Aufgabenkarten, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Unterrichtsreihe, Klasse 12