Belastung und Anpassung im Sport für Klasse 12 als Übungsheft mit Lösungen: Belastungsnormative, Herzfrequenz, Superkompensation, Biomechanik, Kooperation und Konkurrenz, gesellschaftliche Rolle des Sports und Trainingsplanung mit Aufgaben in drei Niveaus.

Das steckt im Material (20 Seiten, A4):

• Seiten für Lehrkräfte mit Überblick, Differenzierung, Zeitbedarf und Reflexionsfragen.
• Begriffe und Modell der Superkompensation.
• Belastungsnormative und Wochenumfang berechnen.
• Herzfrequenz, Zielpuls und Intensität.
• Biomechanik: Geschwindigkeit, Beschleunigung, Kraft, Energie.
• Kooperation und Konkurrenz am Beispielturnier.
• Gesellschaftliche Rolle des Sports und Trainingsplanung.
• Fehlerdetektiv und Partneraufgaben mit gemeinsamem Ziel.
• Lernzielkontrolle mit 20 Punkten und Rückblick.
• Lösungen für alle Aufgaben.

Einsatz: zur Übung und Wiederholung in der Oberstufe, für Freiarbeit und Vertretung.

Dazu passt:

• Belastung und Anpassung Sport, Poster, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Aufgabenkarten, Klasse 12
• Motivation und Teamprozesse, Unterrichtsreihe, Klasse 12
• Sportbiologie: Muskelarbeit, Merkblatt, Klasse 12
• Sporttheorie, Klassenarbeit, Klasse 13