Den Ballwechsel eröffnen und gemeinsam weiterspielen: Die Schülererarbeiten den Aufschlag von unten und üben, den ankommenden Ball kontrolliert hoch zum Team anzunehmen. Partnerübungen und Aufgaben über das Band führen zur Anwendung im Spiel. Abstände und Aufschlagpositionen können an die Fähigkeiten der Lernenden angepasst werden.

Enthalten sind Verlaufspläne für 45 und 60 Minuten, zwei bebilderte Technikkarten sowie eine Übungs- und Regelkarte.