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Dieses Material ist Stunde 2 einer Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-AG und richtet sich an die Klassenstufen 5–7 der Sekundarstufe 1. Es baut auf der ersten Stunde auf, in der die Schülerinnen die Begriffe Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennengelernt und erste praktische Erfahrungen gesammelt haben.
In dieser Stunde geht es um die Frage: Was kann ich eigentlich schon? Mit dem Tactical Stand Up erleben die Schülerinnen, was passiert, wenn sie auf dem Boden liegen, wieder aufstehen und sich aus einer ungünstigen Situation möglichst schnell entfernen möchten. Dabei wird schnell deutlich: Balance, Körperkontrolle und ein sicherer Stand sind gar nicht selbstverständlich.
Die Schülerinnen erfahren dadurch ganz praktisch, welche Stärken sie bereits mitbringen, was ihnen leichter fällt als gedacht und wo sie noch Herausforderungen haben. Gleichzeitig entsteht ein wichtiger Perspektivwechsel: Selbstverteidigung bedeutet nicht nur, sich körperlich zu wehren. Es kann genauso wichtig sein, eine ungünstige Situation früh zu erkennen, selbstbewusst zu handeln, Abstand zu gewinnen und sich schnell aus einer Situation zu entfernen.
Die Stunde verbindet damit eine praktische Übung mit Selbstwahrnehmung, Reflexion und dem Erleben von Selbstwirksamkeit. Die Schülerinnen können dabei direkt an das Wissen aus der ersten Stunde anknüpfen und erkennen, wie sich einzelne Inhalte miteinander verbinden lassen.
Die AG ist für Klasse 5–7 konzipiert und findet einmal pro Woche für eine Unterrichtsstunde statt.
Wenn du die gesamte Reihe nutzen möchtest, findest du hier das passende Paket mit allen bisherigen und fortlaufend ergänzten Stunden der Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-AG
Wenn dir das Material gefällt, erzähl es weiter – und wenn nicht, sag mir gerne Bescheid 📩.
Dieses Paket begleitet dich bei der Durchführung einer Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-AG über ein ganzes Schuljahr und richtet sich an die Sekundarstufe 1, insbesondere Klasse 5–7.Von der Organisation und Vorbereitung der AG bis hin zu den einzelnen Stunden findest du hier nach und nach alle Materialien, die du für die Umsetzung benötigst. Das Paket wächst dabei im Laufe des Schuljahres immer weiter.Es spart dir Zeit, weil du sowohl praktische als auch theoretische Inhalte, Positionierungsaufgaben, Gesprächsimpulse und konkrete Übungen direkt erhältst und für deine AG unmittelbar einsetzen kannst. Du bekommst damit nicht nur einzelne Arbeitsblätter, sondern nach und nach einen kompletten roten Faden für die gesamte AG.Enthalten sind:– Organisationsmaterialien für den Start der AG– Stoffverteilungsplan und Jahresüberblick– Materialien für die einzelnen AG-Stunden– praktische Übungen und Aufgaben– theoretische Inhalte rund um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung– Positionierungs- und Reflexionsaufgaben– Gesprächsimpulse und Anleitungen für die DurchführungDie AG ist auf eine Unterrichtsstunde pro Termin ausgelegt und wurde von mir in einer Sekundarstufe-1-Gruppe der Klassenstufen 5–7 umgesetzt. Die AG kam bei den Schülerinnen sehr gut an.Das Paket ist als All-inclusive-Grundlage für deine eigene AG gedacht: Du erhältst die vorbereiteten Inhalte und kannst sie direkt auf deine Gruppe übertragen und umsetzen. Dabei kannst du die Materialien natürlich an deine eigene Schule, Gruppengröße und Lerngruppe anpassen.Das Paket wächst mit dem Schuljahr weiter. Weitere Stunden und Materialien werden ergänzt und bauen auf den bereits vorhandenen Inhalten auf.Wenn dir das Paket gefällt, erzähl es weiter – und wenn nicht, sag mir gerne Bescheid 📩.
Klassenstufen: 5-6. Klasse
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