Конечно. Вот всё описание целиком, уже с заменой farbig → liebevoll illustriert:
Angst bei Kindern verstehen – kostenlose Übungen & visuelle Hilfen
Was passiert eigentlich, wenn ein Kind Angst hat?
Und woher weiß es, ob gerade wirklich Gefahr besteht – oder ob das Gehirn einen Fehlalarm auslöst?
Dieses kostenlose Material hilft Kindern, Angst und Sorgen besser zu verstehen und erste einfache Strategien für schwierige Situationen kennenzulernen.
Statt nur zu hören „Du brauchst keine Angst zu haben“, lernen Kinder Schritt für Schritt:
Was passiert gerade mit mir? Was denke ich? Ist das wirklich gefährlich? Was kann ich jetzt tun?
Die liebevoll illustrierten Seiten beschäftigen sich unter anderem mit:
Angst und Sorge – was ist der Unterschied?
„Angst kann sich irren“ – wenn unser inneres Alarmsystem Gefahr vermutet
„Wahr oder Fehlalarm?“ – reale Gefahr von Angstgedanken unterscheiden
Atem- und Beruhigungstechniken
5–4–3–2–1: Hier und Jetzt – Aufmerksamkeit zurück in den Moment bringen
Angst vor der Schule
Angst vor Klassenarbeiten
Gedanke oder Fakt?
Detektiv gegen die Angst
kleine Schritte statt Vermeidung
ermutigende Selbstgespräche
„Wie sprechen mutige Menschen?“
Die Übungen sind bewusst visuell, konkret und kindgerecht gestaltet. Comics, Alltagssituationen und kleine Aufgaben helfen dabei, abstrakte psychologische Zusammenhänge für Kinder verständlicher zu machen.
Das Ziel ist nicht, dass ein Kind plötzlich überhaupt keine Angst mehr hat.
Es soll vielmehr lernen:
„Ich kann Angst haben – und trotzdem etwas tun.“
Das Kind übt, Körpersignale wahrzunehmen, Gedanken zu überprüfen, sich zu regulieren und in einer sicheren Situation einen kleinen nächsten Schritt zu wagen.
Dieses Material ist ein kostenloser Einblick in meine umfangreicheren Materialien zu Angst, Sorgen und emotionaler Selbstregulation bei Kindern.
Zusätzlich gibt es ein ausführliches Kinder-Workbook mit weiteren Übungen, Spielen, Experimenten und praktischen Strategien sowie Begleitmaterialien für Eltern und andere Erwachsene, die Kinder unterstützen.
Darin geht es nicht nur darum, was man mit einem ängstlichen Kind üben kann, sondern auch um wichtige Fragen aus dem Alltag:
Wie begleite ich ein ängstliches Kind sinnvoll?
Welche gut gemeinten Reaktionen können Angst ungewollt verstärken?
Wann hilft Beruhigen – und wann wird daraus ständiges Rückversichern?
Wie gehen wir mit Vermeidung um?
Wie bauen wir Mut in kleinen, machbaren Schritten auf?
Wie übertragen wir das Gelernte in reale Alltagssituationen?
Schauen Sie sich das kostenlose Material gerne in Ruhe an und probieren Sie einzelne Übungen mit Ihrem Kind oder in Ihrer pädagogischen Arbeit aus.
Wenn Sie merken: „Das könnte für uns hilfreich sein“, finden Sie in meinem Shop weitere Materialien, Übungen und ausführlichere Sammlungen zu Angst, Gefühlen, Selbstregulation und kindlicher Entwicklung.
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