Die 8 – Grenzen setzen

Mit diesem praxiserprobten Material lernen Schülerinnen und Schüler, persönliche Grenzen wahrzunehmen, klar zu kommunizieren und respektvoll für sich einzustehen. Durch alltagsnahe Übungen, Reflexionsaufgaben und Gesprächsanlässe wird die Selbstbehauptung gestärkt und ein wertschätzendes Miteinander gefördert. Ideal für Coaching, Mentoring, Klassenleitung sowie die Arbeit zur Förderung sozial-emotionaler Kompetenzen.

Die 8 – Gespräche vorbereiten

Dieses Material unterstützt Schülerinnen und Schüler dabei, schwierige oder wichtige Gespräche sicher und strukturiert vorzubereiten. Mithilfe gezielter Reflexionsfragen entwickeln sie Klarheit über ihre Ziele, Argumente und Gefühle. Ideal für Coaching, Mentoring und die Förderung von Kommunikationskompetenz und Konfliktlösung.

Die 8 – Entscheidungen treffen

Dieses Material hilft Schülerinnen und Schülern, Entscheidungen bewusst, reflektiert und selbstständig zu treffen. Durch strukturierte Übungen lernen sie, Möglichkeiten abzuwägen, Konsequenzen einzuschätzen und Verantwortung für ihre Entscheidungen zu übernehmen. Perfekt für Coaching, Mentoring und die Förderung von Selbstkompetenz.

Die 8 – Innere Mitte

Mit diesem Material entdecken Schülerinnen und Schüler Strategien, um innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Selbstregulation zu entwickeln. Reflexions- und Achtsamkeitsübungen unterstützen sie dabei, Herausforderungen gelassener zu begegnen und ihre eigenen Ressourcen zu stärken. Ideal für Coaching, Mentoring und die Förderung der mentalen Gesundheit.

Die 8 – Stress und Überforderung

Dieses Material unterstützt Schülerinnen und Schüler dabei, Stressauslöser zu erkennen, Warnsignale wahrzunehmen und wirksame Strategien gegen Überforderung zu entwickeln. Praxisnahe Übungen fördern Resilienz, Selbstfürsorge und einen gesunden Umgang mit belastenden Situationen. Ideal für Coaching, Mentoring sowie die Präventions- und Gesundheitsförderung.