Du suchst nach einer spannenden und kompletten Sportstunde? Dieses Material bietet dir alles für ein dynamisches Circle Training und einen entspannenden Cool Down. Deine Schüler*innen werden begeistert sein!

Was dich erwartet:

• Umfassende Übungskarten: Detaillierte Anleitungen für abwechslungsreiche Fitness-Übungen wie Hockstrecksprung, Plank, Liegestütze, Seilspringen und Sit-Ups.
• Differenzierung leicht gemacht: Jede Fitness-Übung kommt mit drei Schwierigkeitsgraden (Level mit Sternen), sodass du sie perfekt an das Leistungsniveau deiner Schüler*innen anpassen kannst.
• Klare Aufbauanleitungen: Für jede Station findest du eine einfache Skizze und Materialliste (z.B. Hütchen, Matten, Springseile).
• Cool Down-Karten: Fünf verschiedene Dehnübungen (Shoulder Stretch, Forward Bend, Quadriceps Stretch, Toe Touch, Hüftbeuger Stretch) mit genauen Anweisungen für eine entspannte Abschlussphase.
• Förderung von Teamarbeit: Die Aufgabenstellungen ermutigen die Schüler*innen, in Gruppen zusammenzuarbeiten, Stationen aufzubauen und Übungen gegenseitig zu erklären und zu demonstrieren.
• Visuelle Unterstützung: Alle Übungen sind mit anschaulichen Bildern illustriert, die die korrekte Ausführung zeigen.

Das lernen deine Schüler*innen mit diesem Material:

• Sie führen verschiedene Fitness- und Dehnübungen korrekt aus.
• Sie verbessern ihre motorischen Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
• Sie arbeiten effektiv in Gruppen zusammen und organisieren Stationen selbstständig.
• Sie entwickeln ihre Kommunikations- und Präsentationsfähigkeiten, indem sie Übungen erklären und vorführen.
• Sie lernen, Übungen an ihr individuelles Leistungsniveau anzupassen und ihr Körperbewusstsein zu stärken.
• Sie übernehmen Verantwortung für den Aufbau und die Durchführung ihrer Übungsstation.