Dieser praktische Fitnesslaufzettel ist eine super Ergänzung für deinen Sportunterricht! Er hilft deinen Schülern, ihr eigenes Anstrengungsempfinden und ihre Körperwahrnehmung spielerisch zu verbessern. Gleichzeitig lernen sie, ihren Puls vor und nach dem Sport zu messen und ihre Leistung zu reflektieren.

Was dich in diesem Material erwartet:

• Ein klar strukturierter Laufzettel, der sofort einsatzbereit ist.

• Deine Schüler tragen ihren Puls vor und nach der Sportstunde ein.

• Sie bewerten die Anstrengung von 10 verschiedenen Fitnessübungen auf einer intuitiven Farbskala.

• Die Skala reicht von "sehr anstrengend" (Rot) bis "einfach" (Dunkelgrün), was eine schnelle und einfache Selbsteinschätzung ermöglicht.

• Enthaltene Übungen sind unter anderem Kastentreppe, Hampelmann, Liegestütz, Wandsitzen und Bergsteiger.

• Das Material ist vielseitig einsetzbar – ob im Stationsbetrieb, als Zirkeltraining oder für individuelle Sportstunden.