🌿 Ich lerne Achtsamkeit – Mein Arbeitsbuch für Kinder
Mit diesem liebevoll gestalteten Achtsamkeits-Workbook entdecken Kinder spielerisch die Welt der Gefühle, Sinne, Atmung und Entspannung.

Gemeinsam mit dem kleinen Fuchs Gillibi lernen Kinder:
✨ den Moment bewusst wahrzunehmen
✨ ihre Gefühle besser zu verstehen
✨ ihre Sinne zu entdecken
✨ ruhig zu atmen und zu entspannen
✨ eigene Kraftquellen zu finden
✨ freundlicher mit sich selbst umzugehen

Das Arbeitsbuch eignet sich ideal für:
✔ Grundschule
✔ Vorschule
✔ Kindergarten
✔ Hort
✔ Eltern zuhause
✔ Schulsozialarbeit
✔ Ergotherapie
✔ Achtsamkeitsgruppen

📖 Inhalt
Teil 1 – Willkommen in der Welt der Achtsamkeit
Willkommen in der Welt der Achtsamkeit
Gillibi und der Schmetterling
Mein Schmetterlingsmoment
Kleine Reflexion
Teil 2 – Meine Sinne entdecken
Mein Seh-Detektiv
Mein Hör-Abenteuer
Mein Geruchsdetektiv
Tast-Challenge
Sinnes-Schatzsuche
Teil 3 – Mein Atem
Ballonatmung
Sternatmung
Blume und Kerze
Mein Atem in schwierigen Momenten
Atem-Profi-Urkunde
Teil 4 – Meine Gefühle entdecken
Gefühlsbarometer
Wo wohnt mein Gefühl?
Gefühle kommen und gehen
Was hilft mir?
Mein Mutmacher
Mein Gefühlsdetektiv
Gefühle-Mandala
Gefühle-Profi-Urkunde
Teil 5 – Meine Ruhe-Insel
Mein sicherer Ort
Meine Kraftquelle
Mein Ruheglas
Meine Pause-Insel
Meine Fantasiereise
Mein Ruhekoffer
Ruhe-Profi-Urkunde
Bonus

🏆 Abschlussseite mit Achtsamkeits-Profi-Urkunde
📥 Das erhältst du
PDF-Datei
35 liebevoll gestaltete Seiten
DIN A4 Hochformat
Sofortdownload
Unbegrenztes Ausdrucken für den privaten Gebrauch

💚 Die kindgerechten Übungen fördern:
Selbstwahrnehmung
Emotionsregulation
Konzentration
Resilienz
Selbstvertrauen
Entspannung