Bereite deine Schüler*innen auf eine spannende Reise durch den menschlichen Körper vor! Dieser Lern-Parcours nimmt sie mit zum kritischen Punkt eines Marathons: Kilometer 32, wenn der berüchtigte „Mann mit dem Hammer“ zuschlägt. Gemeinsam erkundet ihr den Kohlenhydratstoffwechsel im Ausdauersport und versteht, wie unser Körper Energie gewinnt und speichert.

In sechs interaktiven Stationen tauchen deine Schüler*innen tief in die Materie ein. Jede Station bietet ihnen einen informativen Text, ein klares Schaubild zur Übersicht, einen Wissens-Check mit vier Aufgaben und eine spannende Anwendungsaufgabe. Hier wenden sie das Gelernte direkt auf die Marathonläufer Mark und Sarah an.

Hier ein Blick auf die Stationen:

• Station 1: Vom Pasta-Teller in den Speicher – Glykogensynthese
  Entdeckt, wie Kohlenhydrate aus der Nahrung in den Körper gelangen und als Glykogen gespeichert werden. Versteht die Grundlagen der Energiebereitstellung.
• Station 2: Der hormonelle Regelkreis – Insulin & Glukagon
  Lernt die entscheidende Rolle von Hormonen wie Insulin und Glukagon kennen, die den Blutzuckerspiegel und die Energiespeicher regulieren.
• Station 3: Glykogenolyse – Wenn der Speicher öffnet
  Erfahrt, wie der Körper auf gespeicherte Energie zugreift und Glykogen bei Bedarf wieder in Glucose umwandelt.
• Station 4: Glykolyse – Die zehn Schritte zum Pyruvat
  Verfolgt den detaillierten Abbau von Glucose in zehn Schritten, um Pyruvat zu gewinnen – ein zentraler Schritt der Energiegewinnung.
• Station 5: Pyruvats Doppelweg – Sauerstoff entscheidet
  Analysiert, welche Wege Pyruvat im Körper nimmt und wie die Verfügbarkeit von Sauerstoff die weitere Energieproduktion beeinflusst.
• Station 6: Cori-Zyklus & der leere Tank
  Versteht den Cori-Zyklus und die dramatischen Folgen, wenn die Kohlenhydratspeicher im Ausdauersport erschöpft sind – der Moment, in dem der „Mann mit dem Hammer“ kommt.

Mit diesem Material erwerben deine Schüler*innen wichtige Kompetenzen und Fähigkeiten:

• Verständnis des Kohlenhydratstoffwechsels: Sie erklären die Prozesse der Glykogensynthese, Glykogenolyse und Glykolyse.
• Rolle von Hormonen: Sie beschreiben die Funktion von Insulin und Glukagon bei der Blutzuckerregulation und Energiebereitstellung.
• Analyse von Stoffwechselwegen: Sie vergleichen aerobe und anaerobe Stoffwechselwege und ihre Bedeutung im Ausdauersport.
• Anwendung auf reale Szenarien: Sie wenden ihr Wissen auf konkrete Situationen im Sport an und analysieren physiologische Herausforderungen.
• Kritisches Denken: Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und gezielter Trainingsstrategien im Ausdauersport.