Tief durchatmen – und das ganz einfach.Diese 5 Plakate zeigen Atemübungen, die jedes Kind sofort versteht und selbst anwenden kann. Gemeinsam im Unterricht oder still in der Pause.

Enthalten:4–6-Atmung, Quadrat-Atmung, Bauchatmung, 5-Finger-Atemübung, Schulter-Atem

Jedes Plakat erklärt die Übung Schritt für Schritt – klar, bunt und ohne viel Text. Einfach aufhängen, fertig.

Passt zu: Klassenritualen, ruhigen Momenten, vor Schularbeiten oder wann immer die Klasse kurz zur Ruhe kommen soll.