Unruhige Klasse, wenig Bezug zum eigenen Körper?Dieses Unterrichtsmaterial verbindet klassischen Sachunterricht mit praktischer Anwendung. Die Kinder lernen die Grundlagen von Atmung und Nervensystem kennen – und erfahren gleichzeitig, wie sie ihren Körper im Alltag bewusst steuern können.

Das ist enthalten:

Einleitung für Lehrkräfte – klare Hinweise zur Umsetzung im Unterricht

Schülermappe (Sachunterricht) – Grundlagen zu Atmung (Weg der Luft, Zwerchfell, Nase vs. Mund) und Nervensystem (Alarm- und Ruhe-Modus verständlich erklärt)

5 Atemübungs-Plakate – zur direkten Anwendung im Unterricht: 4–6-Atmung, Quadrat-Atmung, Bauchatmung, 5-Finger-Atemübung, Schulter-Atem

Einsatz im Unterricht: als Sachunterrichtseinheit zum Thema Körper, zur Vertiefung von Körperbewusstsein, zur Förderung von Konzentration und Ruhe – flexibel einsetzbar als komplette Einheit oder in einzelnen Bausteinen

Das lernen die Kinder: grundlegende Funktionen von Atmung und Nervensystem, wichtige Organe und ihre Aufgaben, Verbindung zwischen Körper und Verhalten, einfache Strategien zur Selbstregulation