Kinderyoga-Stunde: Der achtsame Tiger  (Achtsamkeit & Vorurteile)

Diese liebevoll gestaltete Stunde lädt Kinder dazu ein, gemeinsam mit einem achtsamen Tiger den Dschungel zu entdecken. Im Mittelpunkt steht die wichtige Botschaft, dass jeder einzigartig ist und dass wir Menschen und Tiere nicht vorschnell beurteilen sollten.

Die Stunde verbindet Bewegung, Achtsamkeit, Kreativität und Entspannung. Durch eine fantasievolle Asana-Reise, Affirmationen und eine ruhige Entspannungsreise tauchen die Kinder in eine kleine Dschungelwelt ein und lernen spielerisch, achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen.

Die Materialien sind besonders gut geeignet für Kinderyoga, Kita, Grundschule oder Entspannungsangebote.

Inhalt des Materials:

• strukturierter Stundenablauf
• Aufwärmidee für den Einstieg
• geführte Asana-Reise im Dschungel
• Affirmationskarten zum Thema Einzigartigkeit
• Ausmalbild (Mein einzigartiger Tiger)
• geführte Entspannungsreise im Regenwald (mit Regenstab)

Die Stunde eignet sich ideal für Kinder im Alter von ca. 4–8 Jahren.

Hinweis:

Die Stunde ist inspiriert vom Kinderbuch Der achtsame Tiger von Przemysław Wechterowicz und Emilia Dziubak (Carlsen Verlag). Dieses Material steht in keinem Zusammenhang mit dem Verlag.