Entdecke fünf zauberhafte Atemübungen zum Thema Frühling, die speziell für Grundschulkinder entwickelt wurden. Dieses Material hilft deinen Schüler*innen, spielerisch zur Ruhe zu kommen und ihre Achtsamkeit zu stärken.

Was dich in diesem Material erwartet:

• Fünf liebevoll gestaltete Atemübungen: Diese spielerischen Übungen sind perfekt auf die Bedürfnisse von Grundschulkindern zugeschnitten.
• Passend zum Frühling: Tauche mit deinen Schüler*innen in die frühlingshafte Natur ein – mit Übungen rund um Pflanzen, Sonne und den Löwenzahn.
• Sofort einsetzbar: Du erhältst direkt einsetzbare Vorleseanleitungen, die Du einfach im Unterricht nutzen kannst. So sparst Du wertvolle Vorbereitungszeit.
• Kurze, effektive Einheiten: Jede Übung dauert nur etwa 3 bis 5 Minuten – ideal für kurze Achtsamkeitspausen oder als entspannter Start in den Tag.
• Flexibel anwendbar: Ob im Klassenzimmer oder an der frischen Luft: Die Übungen passen sich flexibel an deine Umgebung an.
• Kombination aus Atmung, Bewegung und Visualisierung: Die Übungen verbinden spielerisch bewusste Atmung, sanfte Bewegung und fantasievolle Visualisierungen, die Kinder lieben.
• Keine Vorbereitung nötig: Du kannst sofort loslegen und deinen Unterricht mit diesen entspannenden Einheiten bereichern.

Deine Schüler*innen lernen und stärken dabei:

• Bewusste Atmung: Sie lernen, ihre Atmung aktiv wahrzunehmen und zu steuern, was ihnen hilft, sich zu zentrieren.
• Entspannung und innere Ruhe: Durch die Übungen finden sie spielerisch zu mehr Gelassenheit und können Stress abbauen.
• Konzentration und Aufmerksamkeit: Die Achtsamkeitsübungen fördern ihre Fähigkeit, sich zu fokussieren und aufmerksam zu sein.
• Körperwahrnehmung: Sie entwickeln ein besseres Gefühl für ihren eigenen Körper und seine Signale.
• Wohlbefinden: Stärke das allgemeine Wohlbefinden deiner Klasse und schaffe eine entspannte Lernatmosphäre.