Kraftzirkel für die 1. Sportstunde – 13 motivierende Stationskarten (inkl. Pausenstationen)

Dieses praxiserprobte Stationstraining für den Sportunterricht eignet sich ideal für den Schuljahresbeginn ab der 5. Klasse – in allen weiterführenden Schularten.

Der Kraftzirkel mit 11 Stationen setzt auf Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, benötigt kaum Material und ist schnell aufgebaut. Perfekt für eine strukturierte, aktivierende erste Stunde mit klarer Organisation und hoher Bewegungszeit.

Ergänzt wird der Zirkel durch 2 kreative Pausenstationen mit sozialem Mehrwert:

• 📄 Klassenplaylist & Lieblingsspiele (Arbeitsblatt zum Kennenlernen)

• 👋 Kurzvorstellung bei der Lehrkraft (persönlicher Kontakt & Beziehungsaufbau)

So verbindest du Bewegung, Diagnostik, Kennenlernen und Klassenklima in einer einzigen Stunde.

Ideal für:
✔ erste Sportstunde
✔ neue Klassen
✔ Sportklassen & Regelklassen
✔ heterogene Lerngruppen
✔ wenig Aufbauzeit
✔ Classroom-Management zum Schulstart

Schwerpunkte:
Kraftausdauer · Ganzkörpertraining · Kennenlernen der Schüler und Schülerinnen · Motivation · Aktivierung · Stationsarbeit · sofort einsetzbar