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Kleine Auszeiten im Schulalltag
Lehrkräfte brauchen im Schulalltag kleine Momente zum Durchatmen. Dieses Material bietet zehn einfache und kreative Pausenideen, die helfen, neue Energie zu tanken und Stress abzubauen. Von kurzen Atem- und Achtsamkeitsübungen über kleine Bewegungsimpulse bis hin zu Mini-Auszeiten mit Musik oder einem bewussten Lieblingsgetränk. Die Vorschläge lassen sich flexibel in jeden Tag integrieren. Die Sammlung eignet sich ideal, um das eigene Wohlbefinden zu stärken und Pausen wieder bewusst als Kraftquelle zu nutzen.
Dieses Paket bündelt Materialien, die Lehrkräften helfen, die Herausforderungen ihres Berufs realistisch einzuordnen und gleichzeitig ihre eigene Stärke, Motivation und Selbstfürsorge zu stärken. Die Inhalte bieten ehrliche Einblicke in Belastungen, humorvolle und kreative Entlastungsimpulse sowie stärkende Perspektiven für den Schulalltag. Ob zur persönlichen Reflexion, für Fortbildungen, Coaching, kollegiale Beratung oder als Impuls im Lehrerzimmer. Dieses Paket unterstützt Lehrkräfte dabei, Belastungen zu verstehen, Ressourcen zu aktivieren und mit neuer Energie in ihren Beruf zu gehen.
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