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Der Schulalltag verlangt viel: Unterricht vorbereiten, Gespräche führen, Leistungen beurteilen, auf unterschiedliche Bedürfnisse eingehen und auch in belastenden Situationen handlungsfähig bleiben. Dieses Paket bietet alltagstaugliche Impulse, um die eigene Energie bewusster einzuteilen, kleine Entlastungsmomente zu schaffen und die persönliche Widerstandskraft zu stärken.
„Gelassen durch das Schuljahr“ richtet sich an Lehrkräfte, die sich mit den Anforderungen ihres Berufs auseinandersetzen und neue Anregungen für einen achtsamen, realistischen Umgang mit Belastungen suchen. Die Materialien eignen sich für die eigene Reflexion, für Teamgespräche und als Impulse im Kollegium.
Die Materialien sind für Lehrkräfte aller Schulformen geeignet und können flexibel einzeln eingesetzt oder über das Schuljahr hinweg als persönlicher Reflexionsbegleiter genutzt werden.
Dieses Material bietet eine leicht verständliche, humorvolle und alltagsnahe Sammlung von sechs wirksamen Strategien gegen Trägheit und Erschöpfung. Die kurzen Impulse helfen Lernenden wie Lehrenden, bewusster mit Energie, Pausen und Selbstfürsorge umzugehen. Jede Empfehlung ist so formuliert, dass sie ohne großen Aufwand im Schulalltag, im Unterricht oder zu Hause umgesetzt werden kann. Das Material eignet sich ideal für den Einstieg in Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit, Selbstorganisation oder Stressprävention und kann sowohl im Klassenraum als auch in Projekten zur Förderung des Wohlbefindens eingesetzt werden.
Kleine Auszeiten im SchulalltagLehrkräfte brauchen im Schulalltag kleine Momente zum Durchatmen. Dieses Material bietet zehn einfache und kreative Pausenideen, die helfen, neue Energie zu tanken und Stress abzubauen. Von kurzen Atem- und Achtsamkeitsübungen über kleine Bewegungsimpulse bis hin zu Mini-Auszeiten mit Musik oder einem bewussten Lieblingsgetränk. Die Vorschläge lassen sich flexibel in jeden Tag integrieren. Die Sammlung eignet sich ideal, um das eigene Wohlbefinden zu stärken und Pausen wieder bewusst als Kraftquelle zu nutzen.
Als Lehrkraft gut für sich sorgen – 10 kleine Schritte für einen gesünderen Schulalltag Voller Terminkalender, kaum Pausen, abends noch Mailsund die Energie reicht trotzdem nie ganz. Wer anderen täglich so viel gibt, braucht Strukturen, die auch für sich selbst funktionieren. Dieses Material zeigt dir, wie das geht: konkret, realistisch und ohne dass du dein Leben auf den Kopf stellen musst. Enthalten sind: 10 sofort umsetzbare Impulse zu Abgrenzung, Struktur und Erholung im Schulalltag Ein ehrlicher Selbstcheck: Wo verlierst du gerade Energie und warum? Eine Frage zum Mitnehmen, die dir in den nächsten zwei Wochen Orientierung gibt Kleine Schritte wirken mehr als große Vorsätze. Und jeder Schritt zählt: für dich und für die Menschen, die täglich von dir lernen. Gesund zu arbeiten ist kein Zeichen geringerer Leistungsbereitschaft. Es ist die Voraussetzung dafür, langfristig wirklich gut zu sein: für dich und für deine Schüler:innen.
Krisenmanagement in der Schule – kompakt ist Ihr verlässlicher Leitfaden für den Ernstfall. In unvorhergesehenen Situationen brauchen Schulleitung, Krisenteams und Kollegium klare Abläufe statt langes Nachdenken. Genau dafür liefert dieses kompakte Material Orientierung, Checklisten und Handlungsrahmen. Vorbereitet handeln, Menschen schützen, Chaos vermeiden: Sicherheit entsteht durch Struktur.Ideal für: Laminierten Ordner-Aushang, Lehrerzimmer-Handout oder Team-Training.
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