Mini-Pausen für Körper und Kopf. In nur 3 Minuten zu mehr Ruhe, Fokus und neuer Energie.

Dieses Material bietet kurze, alltagstaugliche Übungen für Lehrkräfte, die im Schulalltag schnell neue Kraft tanken möchten.Ob zum Ankommen im Lehrerzimmer, als kleine Unterbrechung zwischen zwei Aufgaben oder zum bewussten Durchatmen zwischendurch: Die Übungen sind einfach umsetzbar, brauchen kein Material und lassen sich sofort in den Schulalltag integrieren. Enthalten sind Impulse zum Lockern, Atmen, Dehnen, Sortieren und bewussten Innehalten.