Materialpaket: Step Aerobic

Hierbei handelt es sich um Arbeitskarten / Stationskarten zu Schritten bei der Step Aerobic, die ihren Ausgangspunkt nicht frontal vor dem Stepper/Brett haben. Zu jedem der vorgestellten Schritte gibt es eine differenzierte Variante, die in ihrer Ausführung eine höhere Komplexität aufweist. Hierunter zählen:- Across the Top -> Across the Top mit Drehung- Over the Top -> Hop Turn- Turn Step -> Reverse Turn Step- U-Turn -> Einbeiniger U-TurnHiermit kann auf unterschiedlichen Niveaus unterrichtet werden, bspw. in Form von Stationsarbeit.Mit diesen Steps in Verbindung mit den damit einhergehenden Positionswechseln ergibt sich eine ganz neue Dynamik und vielseitige und abwechslungsreiche Choreografien sind möglich.

Klassenstufen: 9-10. Klasse

Hierbei handelt es sich um eine Arbeitskarte / Stationskarte zum Basic Step als grundlegenden Schritt bei der Sportart Step Aerobic. Er wird dargestellt mit dem rechten Bein als Führungsbein. Dennoch sollte nicht vernachlässigt werden, auch den Basic Step mit dem linken Führungsbein zu unterrichten.

Klassenstufen: 9-10. Klasse

Hierbei handelt es sich um Arbeitskarten / Stationskarten zu drei gängigen Repeatern bei der Step Aerobic. Repeater werden dazu herangezogen, um während der Choreografie das Führungsbein zu wechseln. Ist man beispielsweise zuvor stets zunächst mit dem rechten Bein zuerst auf das Brett gestiegen, steigt man nach dem Repeater zuerst mit dem linken Bein auf das Brett. Der Leg-Curl-Repeater und der Knee-Lift-Repeater sind weniger komplex als der Rocking Horse. Somit stellt dieser eine Differenzierung nach oben dar.Somit kann auf unterschiedlichen Niveaus unterrichtet werden, bspw. in Form von Stationsarbeit.

Klassenstufen: 9-10. Klasse

Hierbei handelt es sich um ein Regel-Plakat für das Thema "Step Aerobic". Durch die Einhaltung der Regeln werden Verletzungen vorgebeugt.

Klassenstufen: 9-10. Klasse