Das tierische Schwitzerchen  ist sowohl für den Sportunterricht, für Bewegungspausen zwischendurch, aber auch für Zuhause gedacht. Die Übungen sind so gewählt, dass sie auch ohne Anleitung einer Lehrperson durchgeführt werden können. Benötigt wird zusätzlich noch eine Stoppuhr für die Intervalle.

Das Blatt kann ausgedruckt (und laminiert werden ), aber auch einfach über das Smartboard gezeigt werden.

Zusätzlich gibt es noch ein Arbeitsblatt, das eingesetzt werden kann. 

Ich habe zwei Varianten, einmal mit Zeitangaben, einmal zum Eintragen der Zeitangaben.

Falls die ein oder andere Übung doch Fragezeichen aufwirft, gibt es noch einen Link zu einem kleinen Video mit den einzelnen Übungen