Nicht nur für Schüler:innen der Klassen 9 bis 13

Viele Jugendliche wissen noch nicht genau, was sie nach der Schule machen möchten – ob Ausbildung, Studium oder ein Praktikum. Der Freude-Tracker unterstützt sie dabei, herauszufinden, was ihnen wirklich liegt. Auch manche junge Erwachsene, die bereits nach der Ausbildung oder Studium sich fragen: " War das alles jetzt?"

Mit dieser einfachen Selbstreflexions-Übung beobachten wir über 7 Tage unseren Alltag und erkennen:

• was uns Freude bereitet,

• welche Tätigkeiten uns Energie geben,

• und was uns eher anstrengt oder langweilt.

Ziele:

• Eigene Interessen und Stärken besser verstehen

• Ideen für die Wahl eines Praktikums, einer Ausbildung oder eines Studiengangs entwickeln

• Grundlage für Gespräche mit Lehrkräften, Eltern oder Berufsberater:innen schaffen

So funktioniert’s:

• Für 7 Tage – täglich eine Seite ausfüllen (Dauer: ca. 5 Minuten)

• Reflexionsfragen helfen dabei, den Tag zu analysieren und Muster zu erkennen

• Kein Test – kein Richtig oder Falsch, sondern ehrliches Hinschauen auf den eigenen Alltag

🎯 Einsatzmöglichkeiten im Schulkontext:

• Im Wirtschaftsunterricht

• In der Berufs- und Studienorientierung

• Im Sozialen Lernen

• In Projekttagen oder Klassenlehrerstunden

• Im Rahmen von Schülercoaching, Portfolioarbeit oder Lernentwicklungsbegleitung

Auch ideal zur Vorbereitung auf Beratungsgespräche oder zur Nutzung zu Hause im Austausch mit Eltern.