Sucht aus sozialer und psychologischer Sicht

Dauer: 9 Doppelstunden

1. Einführung: Was ist Sucht?

• Mentimeter: Was kann süchtig machen?
• Substanzgebundene vs. verhaltensbezogene Sucht
• Reflexion des eigenen Konsumverhaltens
  Methode: Interaktive Umfrage, Videoanalyse, Diskussion

2. Suchtdreieck: Ursachen von Sucht

• Mensch – Substanz – Umfeld als Einflussfaktoren
• Begriffe zuordnen und diskutieren

3. Wege in die Sucht

• Suchtverlauf, Weg in die Sucht, Sucht als Lernprozess und Wege aus der Sucht
• Expertenrunde mit Textarbeit

4. Alkoholsucht – Eine persönliche Geschichte

• Video: „Jamilas Geschichte“
• Warnsignale einer Sucht erkennen
  Methode: Videoanalyse, Gruppenreflexion, Plenumsdiskussion

5. Bedürfnispyramide nach Maslow

• Zusammenhang zwischen unerfüllten Bedürfnissen und Sucht
• Eigene Bedürfnispyramide reflektieren

6. Seelentank: Gesunde Alternativen

• Was gibt uns Halt?
• Geschichte „Jamie“: Verlust von Ressourcen

7. Fantasiereise: Schatz in der Tiefe

• Geführte Meditation zur eigenen „Schatztruhe“
• Austausch über persönliche Ressourcen
  Methode: Meditation, Malen/Schreiben

8. World Café: Sucht und Glück

• Film „Happiness“ als Impuls
• Diskussion an Thementischen
  Methode: World Café mit Gruppenrotation

9. Social Media & Abhängigkeit

• Reflexion des eigenen Social-Media-Konsums
• Selbstexperiment: Digital Detox Challenge
  Methode: Diskussion, Selbstexperiment, Erfahrungsaustausch

Ziele:

• Verständnis für psychologische & soziale Ursachen von Sucht
• Reflexion eigener Verhaltensweisen
• Entwicklung gesunder Alternativen zur Suchtprävention