Dieser Wochenplan bietet eine liebevolle und strukturierte Yoga-Routine speziell für lebhafte Kinder vor allem mit ADHS. Durch spielerische Yoga-Übungen, Atemtechniken und Fantasiereisen werden Konzentration, Entspannung und Körperbewusstsein gefördert.

Das Material enthält:

Einen detaillierten Wochenplan mit täglichen Yoga-Einheiten

Einfache Anleitungen zu kindgerechten Yoga-Übungen

Atemtechniken zur Beruhigung und Fokussierung

Fantasiereisen zur Förderung der Vorstellungskraft und inneren Ruhe

Praktische Tipps für Eltern und Lehrer zur Unterstützung im Alltag

Ideal für den Einsatz in Schule, Kita oder Zuhause für mehr Ruhe und Achtsamkeit im Alltag der Kinder.