Bewegung und Entspannung Klasse 1 und 2 | Konzentrationsübungen Ruhe Aufmerksamkeit Selbstregulation · Kopiervorlagen

Bewegung und Entspannung in Klasse 1 bis 4: Materialpaket mit Konzentrationsübungen, Mitmachkarten, Kopiervorlagen und Faltheften für Ruhe, Aufmerksamkeit, Arbeitsruhe und Selbstregulation. Passend zur Reihe „Konzentration fördern“ – sofort einsetzbar im Grundschulalltag.BeschreibungBewegung und Entspannung in Klasse 1 bis 4: Materialpaket mit Konzentrationsübungen, Mitmachkarten, Kopiervorlagen und Faltheften für Ruhe, Aufmerksamkeit, Arbeitsruhe und Selbstregulation. Passend zur Reihe „Konzentration fördern“ – sofort einsetzbar im Grundschulalltag.Kennst du diese Momente, in denen deine Klasse eigentlich starten soll, aber noch unruhig, müde, zappelig oder abgelenkt ist?Dieses Materialpaket unterstützt Kinder in Klasse 1 bis 4 dabei, durch kurze Übungen für Bewegung und Entspannung wieder zur Ruhe zu kommen, ihre Aufmerksamkeit zu sammeln und konzentrierter weiterzuarbeiten. Die Übungen verbinden Körperwahrnehmung, Atmung, Rhythmus, Blickführung, Koordination und Gleichgewicht mit klaren Schrittfolgen und kindgerechten Bildankern.Das Material gehört zur Reihe „Konzentration fördern“ und eignet sich besonders für kurze Rituale im Unterricht: zum Ankommen, nach der Pause, vor Lese-, Schreib- und Stillarbeitsphasen, bei Unruhe, Müdigkeit, fehlender Aufmerksamkeit oder als Mini-Reset zwischendurch.Statt nur „leise sein“ zu sollen, bekommen Kinder konkrete körperbasierte Strategien. Sie lernen Schritt für Schritt, was ihnen beim Ruhigwerden, Wachwerden, Fokussieren und Neustarten helfen kann. So werden Bewegung und Entspannung zu alltagstauglichen Werkzeugen für Konzentration, Arbeitsruhe und Selbstregulation.Das Material eignet sich besonders für:Bewegung und Entspannung in der GrundschuleKlasse 1 bis 4Konzentrationsübungen und kurze BewegungspausenRuhe, Aufmerksamkeit und ArbeitsbereitschaftSelbstregulation und KörperwahrnehmungMorgenkreis, Tagesstart und ÜbergängeMini-Resets nach der Pause oder nach unruhigen PhasenLese-, Schreib- und StillarbeitsphasenClassroom Management ohne DruckSituationen, in denen Kinder schwer ins Arbeiten findenEnthalten sind:Mitmachkarten für Klasse 1 und 2Kopiervorlagen für Klasse 1 und 2Mitmachkarten für Klasse 3 und 4Kopiervorlagen für Klasse 3 und 4Faltheft bunt für Klasse 1 bis 4Faltheft schwarz-weiß zum SelbstgestaltenÜbersicht „Welche Übung passt wann?“Kinderseite „Meine Übung heute“Handreichungen zur Nutzung im UnterrichtKompetenzrahmen mit Lernzielen, Differenzierung und TransferDie Übungen im Überblick:Koala – ankommen und spürenErdmännchen – aufrichten und wach werdenEichhörnchen – kreuzen und koordinierenFuchs – schauen und fokussierenKolibri – hören und im Rhythmus bleibenDelfin – ruhig werden und neu startenFlamingo – Gleichgewicht halten und bei dir bleibenDie Übungen können einzeln eingesetzt werden, wenn die Klasse einen kurzen Impuls braucht. Mehrere Übungen können auch kombiniert werden, wenn die Kinder stärker zur Ruhe kommen oder sich neu sammeln sollen.Die Mitmachkarten eignen sich für den direkten Einsatz im Unterricht. Die Kopiervorlagen können ausgemalt, gesammelt, eingeklebt oder als eigenes kleines Übungsset genutzt werden. Die Falthefte dienen als kompakte Erinnerungshilfe für die Kinderhand – im Mäppchen, Tischfach, Heft oder in der Materialbox.Die ergänzten Handreichungen zeigen kurz und übersichtlich, wie die Übungen sinnvoll eingesetzt werden können. Der Kompetenzrahmen macht Lernziele, Differenzierung und Transfer sichtbar. Die Kinderseite „Meine Übung heute“ unterstützt die Kinder dabei, bewusster wahrzunehmen, welche Übung gerade hilft.Das Material ist keine beliebige Bewegungspause und kein kompliziertes Konzentrationstraining. Es ist ein wiederkehrendes Mini-Programm für Bewegung, Entspannung, Konzentration und Arbeitsruhe. Die Übungen entlasten Lehrkräfte, geben Kindern klare Orientierung und erleichtern den Übergang in konzentrierte Arbeitsphasen.So entsteht mit wenig Aufwand ein verlässliches Unterrichtsritual für Ruhe, Aufmerksamkeit und Selbstregulation – kindgerecht, durchdacht und sofort einsetzbar.Keep it simple, but colorful! 🌈

Klassenstufen: 1-4. Klasse