Anhand drei Plakaten lernen die Kinder verschiedene Atemtechniken, um Entspannung zu fördern und Ängste zu vermindern. 

Gutes Atmen ist für Kinder wichtig, weil es ihre körperliche und emotionale Gesundheit unterstützt. Die Atemübungen können folgende Vorteile bringen:

 ...versorgt den Körper mit Sauerstoff

...beruhigt das Nervensystem

 ...hilft bei der Stressbewältigung und reguliert Emotionen

...verbessert die Konzentration

...fördert Selbstregulation

...trainiert Achtsamkeit