Dieses Material führt Kinder spielerisch an Yoga heran und stärkt dabei ihr Körperbewusstsein und ihre Konzentration.

Dieses Material enthält:

• Arbeitsblätter mit Yoga-Übungen und Geschichten
• Anleitungen für Entspannungs- und Atemübungen
• Grafiken zur Veranschaulichung der Bewegungen
• Tipps für den Aufbau einer Yoga-Stunde
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Lernziele der Einheit: 

• Förderung der motorischen Fähigkeiten
• Verbesserung der Atemtechnik
• Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
• Entwicklung von Entspannungsstrategien

Enthalten ist ein Begrüßungsritual mit einem Mantra für mehr Energie.

Zudem erhaltet ihr eine Auswahl aus verschiedenen Aufwärmübungen, aus denen ihr eine geeignete Übung für eure Klasse auswählen könnt. 

Eine umfangreiche Bewegungsgeschichte führt die Kinder nach Indien. Die Geschichte ist kleinschrittig aufgebaut und enthält eine genaue Beschreibung zu den Übungen, die von den Kindern ausgeführt werden sollen. 

Eine genaue Anleitung zu einer Konzentrationsübung soll die Kinder beruhigen, ihnen ihre Anspannung nehmen und ihren Körper mit mehr Sauerstoff versorgen. Die Bauchatmung kann auch für zwischendurch wahre Wunder bewirken. 

Die Yoga-Reise wird mit einer geführten Entspannungsgeschichte abgeschlossen. Diese ermöglicht den Kindern eine sanfte Rückkehr. 

Zum Schluss findet eine abschließende Reflexion statt. Hierzu sollen euch einige Reflexionsfragen helfen, um mit den Kindern nochmal in die Tiefe zu gehen.