Die selbst gestalteten Achtsamkeitskarten sind eine liebevolle Erinnerung daran, wie wertvoll jeder Mensch ist. Auf der Vorderseite jeder Karte steht eine ermutigende Botschaft: „Du bist toll! Schön, dass es dich gibt!“ Diese Worte sollen sich selbst daran erinnern, wie einzigartig und wichtig er ist. Die Vorderseite kann entweder für jedes Kind ausgedruckt werden, oder natürlich auch selbst gebastelt werden.

Auf der Rückseite haben die Kinder die Möglichkeit, eine persönliche Nachricht oder Gedanken aufzuschreiben. Dazu können sie aus verschiedenen Schreibanlässen wählen, die zum Nachdenken anregen und Achtsamkeit fördern:

1. Besondere Eigenschaften – Was macht mich aus?
2. Freundschaft – Wann habe ich mich besonders unterstützt gefühlt?
3. Ziele – Was möchte ich in diesem Schuljahr erreichen?
4. Dankbarkeit – Wofür bin ich heute dankbar?
5. Stärken – Welche Fähigkeit macht mich stolz?

Diese Karten sind nicht nur ein kreatives Bastelprojekt, sondern fördern auch den bewussten Umgang mit sich selbst und anderen. Sie eignen sich auch hervorragend, um eine*r Mitschüler*in, eine*r Freund*in oder einem Familienmitglied eine Freude zu machen und eine positive Botschaft zu überbringen.