Bei diesem Material handelt es sich um ein 10-seitiges Heftchen im A5 - Format mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Es enthält Atemübungen, Labyrinthe, Aufgaben zu den Themen Growth Mindset, Dankbarkeit, Stärken, etc.

Zudem handelt es sich beiden Hintergründen der einzelnen Seiten um beruhigende Muster, die ausgemalt werden können.

Es eignet sich perfekt als Morgenheft oder Freiarbeitsmaterial.