Der Frühling ist da und der Bär wacht aus seinem Winterschlaf auf!

Anhand der Progressiven Muskelentspannung wecken die Kinder Körperteil um Körperteil aus dem Schlaf. 

Die Kinder werden Schritt für Schritt angeleitet.

Es können auch nur einzelne Körperbereiche geweckt werden, je nach Aufmerksamkeit und Zeit, die zur Verfügung steht.

Am Schluss ist ein Übungsplan für die Kinder angehängt, der abgegeben werden kann.

Viel Spass!