Liebe LeserInnen, 

in diesem Material geht es um das Gesundheitsmanagement im Alltag in Bezug auf Stress (Was macht mich krank?).

Dabei lernen die SuS die allgemeine Bedeutung von Stress zu definieren. Ich habe das Thema bewusst "Stress ist nicht gleich Stress - Was mich stresst, kann dich motivieren" genannt, da Stressoren individuell sind und auch im Hinblick auf das Thema Eu- und Distress. 

Mit Hilfe der Kärtchen und den Smileys (Siehe Titelblatt) diskutieren die SuS was bei ihnen Stress auslöst und erkennen, dass Stress individuell ist. Hier bietet es sich an, die SuS in Kleingruppen arbeiten zu lassen und die individuellen Ergebnisse  an der Tafel zu besprechen, um so auch wieder auf den Titel des Stundenthemas zurück zu kommen. 

Anschließend lernen die SuS wie Stress entsteht, indem sie die 3 Satzanfänge beenden. Dazu können 3 Plakate im Klassenzimmer mit den Sätzen aufgehangen werden, die von den SuS vervollständigt werden. 

Zusammenhänge zwischen Stressoren, Stressverstärker sowie Stressreaktionen lernen die SuS mit Hilfe des Modells der Stress-Ampel kennen. Dabei stellen sie Stressoren dar und beschreiben mögliche körperliche Reaktionen. 
Diese Informationen und weitere werden anschließend durch einen Infotext mit Arbeitsblatt schriftlich festgehalten. 

Ich wünsche euch gute Anregungen zum Thema und viel Freude mit dem Material :-)