Materialbeschreibung:

Bei dem Material handelt es sich um eine Übungszusammenstellung aus acht dynamischen Dehnübungen, die auf einer DIN A4-Seite mit Name und Bild visualisiert sind und die spezifische Belastung im Hauptteil (Schulung des Schwung- und Nachziehbeins im Hürdenlauf) vorbereiten sollen.

Einsatz im Unterricht:

Diese Übungszusammenstellung ermöglicht ein schülerorientiertes Aufwärmen, da die Schüler/innen die Übungen mit Hilfe der Karten eigenständig durchführen können. Das entlastet einerseits die Lehrkraft, sodass diese Korrekturen bei der Durchführung vornehmen oder die nächste Unterrichtsphase durch Aufbauten vorbereiten kann, andererseits wird die Selbstständigkeit der Schüler/innen gefördert.

Didaktische Intention:

Spezielle Erwärmung