🌸 Τραγουδάκι για να Ηρεμώ

Εκτυπώσιμη αφίσα Α4 για τη Γωνιά Ηρεμίας

🎵 Μια μικρή ανάσα… ένα μικρό τραγουδάκι… και σιγά σιγά επιστρέφω στην ηρεμία μου. 💗

Τι μπορεί να κάνει ένα παιδί όταν ο θυμός, η στενοχώρια, η ένταση ή η αναστάτωση γίνονται πολύ μεγάλα;

Το «Τραγουδάκι για να Ηρεμώ» δημιουργήθηκε για να προσφέρει στον εκπαιδευτικό έναν γλυκό και απλό τρόπο να εισαγάγει στην καθημερινότητα της τάξης μια μικρή ρουτίνα αναπνοής και ηρεμίας.

Μέσα από σύντομους, επαναλαμβανόμενους στίχους, τα παιδιά καθοδηγούνται να κλείσουν τα ματάκια τους, να πάρουν μια βαθιά ανάσα, να αφήσουν αργά τον αέρα, να χαλαρώσουν το σώμα τους και να θυμηθούν ότι είναι ασφαλή και μπορούν να τα καταφέρουν.

💕 Το μαθαίνουμε όταν είμαστε ήρεμοι… για να το θυμόμαστε όταν το χρειαζόμαστε!

Το τραγουδάκι μπορεί να διδαχθεί σε όλη την ομάδα κατά τη διάρκεια της παρεούλας και να επαναλαμβάνεται συχνά, ώστε να γίνει μια οικεία ρουτίνα για τα παιδιά.

Όταν κάποιο παιδί αισθανθεί αναστάτωση, ο εκπαιδευτικός μπορεί να καθίσει μαζί του στη Γωνιά Ηρεμίας και να ξεκινήσει απαλά το τραγουδάκι. Σταδιακά, το παιδί μπορεί να μάθει να συμμετέχει και να χρησιμοποιεί τα λόγια του ως υπενθύμιση των βημάτων ηρεμίας.

🌬️ Παίρνω ανάσα
🧘 Χαλαρώνω το σώμα μου
💗 Ακούω αυτό που αισθάνομαι
⭐ Θυμάμαι ότι μπορώ να τα καταφέρω
🌈 Επιστρέφω σταδιακά στην ηρεμία μου

🌈 Ιδανικό δίπλα στις καρτέλες συναισθημάτων

Τοποθετήστε την αφίσα στη Γωνιά Ηρεμίας, δίπλα στις καρτέλες συναισθημάτων ή σε ένα ήσυχο σημείο της τάξης. Έτσι δημιουργείται μια όμορφη σύνδεση:

«Αναγνωρίζω πώς νιώθω → πηγαίνω στη Γωνιά Ηρεμίας → αναπνέω → λέω το τραγουδάκι μου → δίνω χρόνο στον εαυτό μου.»

🖨️ Έτοιμο για χρήση

Το αρχείο παρέχεται σε εκτυπώσιμη μορφή PDF Α4 και μπορεί να εκτυπωθεί και να πλαστικοποιηθεί για επαναλαμβανόμενη χρήση.

Ιδανικό για Νηπιαγωγείο • Προνήπιο • Παιδικό Σταθμό • Γωνιά Ηρεμίας • Συναισθηματική Αγωγή • Ρουτίνες Αυτορρύθμισης • Δραστηριότητες συναισθημάτων • Χρήση στο σπίτι.

🧳 Από τη σειρά «Η Μαγική Βαλίτσα της Νηπιαγωγού»

💗 Γιατί μερικές φορές ένα παιδί δεν χρειάζεται πολλά λόγια. Χρειάζεται έναν ήρεμο χώρο, έναν ενήλικα δίπλα του και έναν γνώριμο τρόπο να επιστρέψει στην ηρεμία.