Αναζητάτε έναν πρακτικό και αποτελεσματικό τρόπο για να βοηθήσετε τα παιδιά να διαχειριστούν το άγχος τους;

Οι Κάρτες Διαχείρισης Άγχους αποτελούν ένα ολοκληρωμένο εργαλείο κοινωνικο-συναισθηματικής μάθησης (SEL), σχεδιασμένο για μαθητές ηλικίας 8–12 ετών.

Το υλικό βασίζεται σε αρχές της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης (CBT) και βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν, να κατανοούν και να διαχειρίζονται το άγχος τους με απλούς και πρακτικούς τρόπους.

✨ Τι περιλαμβάνει:

✔ 16 κάρτες διαχείρισης άγχους
✔ Τεχνικές για σώμα, σκέψεις, δράση & συναισθηματική υποστήριξη
✔ Φύλλο αναστοχασμού μαθητή
✔ Σελίδα “Οι αγαπημένες μου κάρτες”
✔ Οδηγίες για εκπαιδευτικούς
✔ Εφαρμογή σε πλαίσιο MTSS
✔ Πηγές & όρους χρήσης

🎯 Ιδανικό για:

✔ Εκπαιδευτικούς
✔ Σχολικούς συμβούλους
✔ Ψυχολόγους
✔ Γονείς

✔ Τάξη (Tier 1)
✔ Μικρές ομάδες (Tier 2)
✔ Ατομική υποστήριξη (Tier 3)

🧠 Τι καλλιεργεί:

✔ Αυτορρύθμιση
✔ Διαχείριση άγχους
✔ Συναισθηματική επίγνωση
✔ Αυτοπεποίθηση

💡 Πώς χρησιμοποιείται:

Οι κάρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν:

• σε στιγμές άγχους

• προληπτικά μέσα στη μέρα

• σε calm down corner

• σε συνεδρίες συμβουλευτικής

📌 Γιατί να το επιλέξετε:

✔ Πρακτικό και εύκολο στη χρήση
✔ Επιστημονικά βασισμένο
✔ Κατάλληλο για σχολικό περιβάλλον
✔ Άμεσα εφαρμόσιμο

💛 Αν το υλικό σας φάνηκε χρήσιμο, θα εκτιμούσα πολύ μια αξιολόγηση!