Βοηθήστε τα παιδιά να αναγνωρίζουν, να κατανοούν και να διαχειρίζονται το άγχος τους μέσα από ένα ολοκληρωμένο, πρακτικό και εύχρηστο εργαλείο SEL.

Το πακέτο περιλαμβάνει δραστηριότητες που ενισχύουν τη συναισθηματική επίγνωση και προσφέρουν απλές, εφαρμόσιμες στρατηγικές διαχείρισης άγχους, κατάλληλες για χρήση στην τάξη ή σε ατομική υποστήριξη.

🔹 Τι περιλαμβάνει:

✔ Θερμόμετρο Άγχους (οπτική κλίμακα 1–5)
✔ Τι είναι το άγχος (εισαγωγή)
✔ Σώμα – Σκέψεις – Συμπεριφορά
✔ Στρατηγικές διαχείρισης άγχους
✔ Προσωπικό σχέδιο διαχείρισης
✔ Σελίδα αυτοαναστοχασμού
✔ Πηγές (research-based)
✔ Όροι χρήσης

🔹 Κατάλληλο για:

✔ Μαθητές Δημοτικού
✔ Εκπαιδευτικούς
✔ Σχολικούς ψυχολόγους & κοινωνικούς λειτουργούς
✔ Παρεμβάσεις SEL & MTSS Tier 2

🔹 Γιατί να το επιλέξετε:

✔ Βασισμένο σε επιστημονικές προσεγγίσεις (SEL & mindfulness)
✔ Εύχρηστο και άμεσα εφαρμόσιμο
✔ Κατάλληλο για ατομική και ομαδική χρήση
✔ Καθαρός και επαγγελματικός σχεδιασμός

🔹 Μορφή αρχείου:

📄 PDF – έτοιμο για εκτύπωση