Οι Κάρτες Διαχείρισης Θυμού αποτελούν ένα πρακτικό εργαλείο κοινωνικής και συναισθηματικής μάθησης (SEL), σχεδιασμένο για μαθητές Δημοτικού.

Το υλικό βοηθά τους μαθητές να:
αναγνωρίζουν τα επίπεδα του θυμού τους,
κατανοούν τα πρώιμα σημάδια έντασης,
επιλέγουν κατάλληλες στρατηγικές αυτορρύθμισης.

Οι δραστηριότητες βασίζονται σε αρχές:
• κοινωνικής και συναισθηματικής μάθησης (SEL)
• γνωστικο-συμπεριφορικής προσέγγισης (CBT)
• θεωρίας ρύθμισης συναισθήματος

Περιλαμβάνει

• κάρτες ρύθμισης σώματος (breathing, χαλάρωση)
• κάρτες ρύθμισης σκέψης (self-talk, εστίαση)
• κάρτες δράσης (διάλειμμα, βοήθεια, έκφραση)
• οδηγίες χρήσης για εκπαιδευτικούς
• εφαρμογή σε τάξη, ομάδες και ατομική υποστήριξη

Προτείνεται για

• εκπαιδευτικούς Δημοτικού
• σχολικούς ψυχολόγους
• κοινωνικούς λειτουργούς
• ομάδες κοινωνικών δεξιοτήτων

Πληροφορίες αρχείου

Τάξεις: Γ–Ε Δημοτικού
Ηλικίες: 8–11 ετών
Μορφή: PDF εκτυπώσιμο
Χρήση: σχολική και συμβουλευτική

Σημείωση

Το υλικό προορίζεται για προσωπική και εκπαιδευτική χρήση.