Θερμόμετρο Θυμού – Εργαλείο Αυτορρύθμισης (SEL)

Ένα ολοκληρωμένο εργαλείο διαχείρισης θυμού, σχεδιασμένο για μαθητές Δημοτικού, που υποστηρίζει την αναγνώριση και ρύθμιση των συναισθημάτων.

Το “Θερμόμετρο Θυμού” βοηθά τους μαθητές να:

• αναγνωρίζουν το επίπεδο έντασης του θυμού τους

• εντοπίζουν σωματικά σημάδια και ερεθίσματα

• κατανοούν τι προκάλεσε το συναίσθημα

• επιλέγουν κατάλληλες στρατηγικές ηρεμίας

• αναπτύσσουν δεξιότητες αυτορρύθμισης

Το υλικό είναι βασισμένο σε πρακτικές Κοινωνικο-Συναισθηματικής Μάθησης (SEL) και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πλαίσιο παρεμβάσεων συμπεριφοράς.

📚 Περιλαμβάνει:

✔ Θερμόμετρο συναισθημάτων (5 επίπεδα)
✔ Φύλλα αναγνώρισης συναισθημάτων
✔ Καταγραφή γεγονότων & αντιδράσεων
✔ Στρατηγικές διαχείρισης θυμού
✔ Σελίδα αναστοχασμού & προόδου
✔ Οδηγό χρήσης για εκπαιδευτικούς

🎯 Κατάλληλο για:

• Εκπαιδευτικούς Δημοτικού

• Σχολικούς ψυχολόγους & κοινωνικούς λειτουργούς

• Συμβούλους σχολείου

• Ομαδικές παρεμβάσεις (μικρές ομάδες)

• Ατομική υποστήριξη μαθητών

💡 Χρήση:

Μπορεί να αξιοποιηθεί σε:

• συνεδρίες μικρών ομάδων

• προγράμματα παρέμβασης συμπεριφοράς

• γωνιές ηρεμίας στην τάξη

• καθημερινά check-in συναισθημάτων

📄 Λεπτομέρειες:

• Μορφή: PDF (εκτυπώσιμο)

• Γλώσσα: Ελληνικά

• Ηλικίες: 8–11 ετών (Δημοτικό)

✨ Γιατί να το επιλέξετε:

✔ Εύχρηστο και άμεσα εφαρμόσιμο
✔ Βασισμένο σε σύγχρονες παιδαγωγικές πρακτικές
✔ Ιδανικό για πρόληψη και διαχείριση συμπεριφοράς
✔ Επαγγελματικός σχεδιασμός (counselor-friendly)