Πρόκειται για εκπαιδευτικό πακέτο ασκήσεων αδρού κινητικού συντονισμού και ισορροποίας. Υποστηρίζει όλα τα παιδιά πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, με ή χωρίς μαθησιακές ή/και αναπτυξιακές δυσκολίες αλλά που πέφτουν συχνά, κινούνται άτσαλα, δυσκολεύονται σε κινητικές δραστηριότητες, αποφεύγουν τη Φυσική Αγωγή.

Περιλαμβάνει 15 ασκήσεις που ενεργοποιούν τον κορμό, τον αμφίπλευρο συντονισμό, τον ρυθμό και την ισορροπία, ενισχύοντας παράλληλα:

o    τις εκτελεστικές λειτουργίες

o    τη συγκέντρωση και την αυτορρύθμιση

o    τη σύνδεση κίνησης–σκέψης–συναισθήματος

Είναι σχεδιασμένο με βάση τους στόχους του Αναλυτικού Προγράμματος Σπουδών της Φυσικής Αγωγής.

Εφαρμόζεται άμεσα στην τάξη χωρίς ειδικό εξοπλισμό

Αφορά εκπαιδευτικούς Γενικής εκπαίδευσης, Παράλληλης Στήριξης, Ειδικής Αγωγής, Τμήματος Ένταξης, Θεατρικής Αγωγής αλλά και σε οποιονδήποτε ενδιφέρεται να διαφοροποήσει το μάθημα ή το διάλειμμα με κινητικές δραστηριότητες.

Το παρόν υλικό περιλαμβάνει στόχο της κάθε άσκησης, περιγραφή αυτής με βήματα, τρία επίπεδα δυσκολίας και προτάσεις προσαρμογής ενώ στο τέλος του πακέτου διατείθεται φύλλο παρατήρησης και βραβείο συμμετοχής.

Οι ασκήσεις αυτές κατασκευάστηκαν για να μπορούν να υλοποιηθούν μέσα στη σχολική τάξη.

Επιπλέον, οι ασκήσεις μπορούν να εκτελεσθούν και στο σπίτι με τη καθοδήγηση ενήλικα.

Το πακέτο αυτό δεν αποτελεί ιατρική παρέμβαση αλλά πρόταση ασκήσεων με σκοπό τη βελτίωση της αδρής κινητικότητας και της ισορροπίας των παιδιών.