Φύλλο εργασίας για την βελτίωση της αυτοεκτίμησης και την ανάπτυξη θετικής αυτοεικόνας. 

Ο εκπαιδευόμενος/η (η αυτός/η που λαμβάνει συμβουλευτική) καλείται να  συμπληρώσει 4 ασκήσεις σύμφωνα με τις οδηγίες που του  δίνονται, αφιερώνοντας αρκετό χρόνο για να σκεφτεί προσεκτικά κάθε ερώτηση και να είναι ειλικρινής με τις απαντήσεις του.

Το φύλλο εργασίας σας βοηθά να αναγνωρίσετε τις θετικές σας πλευρές, να αντιμετωπίσετε τις αρνητικές σκέψεις και να αναπτύξετε μια πιο θετική αυτοεικόνα, ενισχύοντας την αυτοεκτίμησή σας.

Αφού το συμπληρώσετε, φυλάξτε το και ανατρέξτε σε αυτό όταν χρειάζεστε μια υπενθύμιση των θετικών σας χαρακτηριστικών και της δύναμης της θετικής σκέψης.