¡Hola! 🙋🏽‍♀️ Hoy os traigo un nuevo recurso sobre la relajación. Debo decir que en el de Ansiedad por Separación hay un apartado que es sobre este tema, pero en este nuevo documento, profundizo más. Aún así, si queréis saber qué incluye ese documento sobre relajación, ¡aún estáis a tiempo de pedirlo, solo tenéis que seguir los pasos!

Yo pienso que la relajación es algo fundamental por lo que, como futura docente, me parece muy útil saber algunas técnicas y actividades para llevar a cabo con los/as más pequeños/as.

Este recurso incluye un apartado con los beneficios de la relajación sobre los/as niños/as, consejos para que estos/as consigan relajarse, cómo entrenar la respiración diafragmática, además de incluir la relajación muscular de Koeppen.