Se trata de un pack de actividades para introducir la práctica de la atención plena o Mindfulness dentro del aula dividido en tres apartados o bloques para trabajar:

Respiraciones conscientes.

Actividades prácticas de mindfulness.

Mindfulness a través de Mandalas artísticos.

Además en la introducción tienes un montón de consejos de cómo aplicarlo, cuándo y por qué es tan beneficioso para tus alumnos.

Todo ello con el objetivo principal de mejorar el bienestar emocional de tus alumnos y el tuyo propio.

Un abrazo, Marisol