¿Tu alumnado necesita presionar el "botón de reinicio" paraempezar el curso escolar con motivación y enfoque? Este cuaderno de trabajo de14 actividades (+ 2 bonos) está diseñado específicamente para la etapaadolescente (Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato).

Es el recurso perfecto para las horas de tutoría. Ayuda a los estudiantes adespejar su mente, entrenar sus funciones ejecutivas y construir rutinasdiarias que promuevan el éxito académico y el bienestar personal. A través deanalogías atractivas y cercanas a su realidad (como la "BateríaDiaria", el "Ciclo del Hábito" o el nivel de"Videojuego"), el alumnado transformará la frustración y lamentalidad fija en resiliencia y planes de acción concretos.

¿Qué incluye este recurso?

Cuaderno del alumnado en PDF Imprimible (Listo para usar, sin preparaciónprevia).

14 Actividades reflexivas guiadas y 2 Bonos especiales.

Guía didáctica para el docente, con instrucciones paso a paso, tiemposestimados y propuestas de debate para el aula.

Las 14 Misiones y 2 Bonos incluidos:

1.Mi curso escolar en una palabra

2.La rueda de la vida (¿Dónde estoy ahora?)

3.Mis puntos fuertes

4.Mis desafíos (Anticipando los obstáculos)

5.¿Qué me frenó el curso pasado? (El mapa de la causa raíz)

6.Mi revisión de mentalidad de crecimiento (El crucigrama)

7.Mis metas académicas (La escalera de metas)

8.Mis metas personales (Las 3 metas)

9.Hábitos que quiero desarrollar (El ciclo del hábito)

10.Mis mayores distracciones (Los ladrones del tiempo)

11.Mi revisión de la gestión del tiempo (La batería diaria)

12.Mi equipo de apoyo (La red de apoyo)

13.Cuando las cosas se ponen difíciles... (El reto "¿Continuar?")

14.Mi plan de acción (La hoja de ruta)

Bono 1: El cambio radical de 22 días (Caso de estudio)

Bono 2: El traductor del "Aún"

Beneficios Educativos:

Fomenta la autonomía: Anima a los adolescentes a tomar las riendas de supropio aprendizaje.

Cultiva la mentalidad de crecimiento: Transforma los suspensos o bloqueos enoportunidades de mejora.

Entrena las funciones ejecutivas: Ofrece estrategias prácticas para lagestión del tiempo y la creación de hábitos de estudio.

Aumenta la resiliencia: Dota al alumnado de herramientas emocionales paragestionar el estrés y la ansiedad académica.

Alineación con el Currículo Educativo (Competencias Clave - LOMLOE):

Competencia Personal, Social y de Aprender a Aprender (CPSAA): El alumnadoreflexiona sobre sus propias fortalezas y debilidades, gestiona el tiempo y lainformación de manera eficaz, y desarrolla una actitud resiliente para afrontarla incertidumbre y el estrés (Misiones 2, 3, 5, 9, 10, 11).

Competencia Emprendedora (CE): Promueve la iniciativa personal, laplanificación, el establecimiento de metas a corto y largo plazo, y laevaluación de los resultados para la mejora continua (Misiones 4, 7, 8, 14).

Competencia Ciudadana (CC): Favorece el autoconocimiento en relación con losdemás, promoviendo la búsqueda de ayuda y la empatía hacia el entorno escolar yfamiliar (Misión 12, Bono 1).

Ideal para:

Plan de Acción Tutorial (PAT).

Primeras semanas de vuelta al cole (Acogida).

Asignaturas de Valores Éticos, Psicología o Atención Educativa.

Reinicio de evaluación (después de las vacaciones de Navidad o SemanaSanta).