¿Buscas una herramienta práctica para que tus pacientes exploren su mundo interior? Este material les guía en un viaje de autodescubrimiento basado en el modelo de Sistemas de Familia Internos (IFS). Ayúdales a comprender sus emociones y comportamientos desde una perspectiva nueva y compasiva.

Con este recurso, tus estudiante*s podrán:

• Identificar y dar nombre a sus diferentes "partes internas" (como el crítico, el protector o el que se esconde).

• Clasificar estas partes en roles clave: Manager, Bombero o Exiliada, para entender mejor su función.

• Entrevistar a cada parte para descubrir sus motivaciones, miedos y necesidades profundas.

• Reconocer la intención positiva detrás de cada acción, incluso de aquellas que parecen problemáticas.

• Conectar con su "Self" (su esencia de calma, curiosidad y compasión) para dialogar con sus partes.

• Visualizar y dibujar cómo se relacionan sus partes internas, creando un mapa de su sistema.

• Establecer nuevos acuerdos internos que promuevan la armonía y el bienestar personal.

• Es un ejercicio completo y visualmente atractivo, perfecto para el trabajo individual.

Al usar este material, tus estudiante*s desarrollarán habilidades esenciales como:

• Autoconocimiento profundo: Entenderán mejor quiénes son y cómo funcionan sus emociones.

• Regulación emocional: Aprenderán a manejar sus sentimientos al comprender el origen de sus reacciones.

• Autoaceptación y compasión: Desarrollarán una actitud más amable y comprensiva hacia sí mismos.

• Toma de decisiones consciente: Podrán elegir sus acciones desde un lugar de mayor claridad y sabiduría.

• Resolución de conflictos internos: Adquirirán herramientas para mediar entre sus propias voces internas.

• Fortalecimiento del Self: Conectarán con sus cualidades innatas de liderazgo interno.