¿Conoces esos días en los que el "dragón" de la autoexigencia o la ansiedad pesa demasiado? Este material te ofrece un recordatorio suave para volver a ti, acompañándote en los momentos difíciles y ayudándote a suavizar ese diálogo interno exigente.

¿Qué incluye este material?

• 50 frases terapéuticas

  ¿Buscas una herramienta para acompañar a tus alumn*s o pacientes en momentos de dificultad emocional? Este material te ofrece 50 frases terapéuticas en formato de "pétalos" para trabajar la autocompasión, la validación emocional y un pensamiento más ajustado. Te invita a transformar ese "dragón" interno en un aliado, ayudándote a suavizar el diálogo contigo mism* y a construir una relación más amable.

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