¿Buscas una herramienta divertida y efectiva para ayudar a tus alumn*s a gestionar la frustración y encontrar la calma? Con el "Dado de la Calma", tus niños/as aprenderán a identificar sus emociones y a usar estrategias sencillas para tranquilizarse.

Así funciona el Dado de la Calma:

• Cuando un/a niño/a siente frustración o se siente abrumado/a, este dado es su mejor aliado.

• Invítale a tomar un "momento dado" para respirar y reflexionar.

• Lanzar el dado es el siguiente paso. ¡Cada cara ofrece una estrategia diferente!

• La acción que salga le ayudará a calmarse en solo 20-30 segundos. ¡Es magia en acción!

• Después de la pausa, tu alumno/a puede volver a su actividad con una mente más clara y tranquila.

Las acciones del dado son:

• Respira: Un momento para tomar aire profundamente.

• Camina: Un pequeño paseo para despejar la mente.

• Juega con Legos: Una distracción creativa y relajante.

• Pide ayuda: Aprender a buscar apoyo cuando lo necesitan.

• Abraza un peluche: Un consuelo suave y reconfortante.

• Pinta una mandala: Una actividad artística que fomenta la concentración y la paz.

No olvides la frase clave para tus alumn*s: "Lanza el dado y tu cuerpo se calma." ¡Es un mantra poderoso!

Para hacerlo aún más divertido, puedes presentar el dado como un "dado mágico" que ayuda a los/as "detectives de emociones" a resolver misterios de sentimientos.

¿Qué aprenderán tus alumnos/as?

Con este material, tus alumn*s desarrollarán habilidades clave como:

• Gestión emocional: Aprenderán a reconocer y manejar la frustración de forma constructiva.

• Autoconciencia: Mejorarán su capacidad para identificar cuándo necesitan una pausa y qué les ayuda a calmarse.

• Estrategias de afrontamiento: Descubrirán y practicarán diferentes técnicas para tranquilizarse.

• Toma de decisiones rápidas: Se habituarán a elegir una acción calmante de manera ágil.

• Autonomía: Ganarán independencia al aplicar estas herramientas por sí mismos/as.