Haur Hezkuntzako (3–6 urte) momentu gogorenetarako pentsatutako errutina: jolastokiaren ondoren, jantokitik itzultzean edo taldea oso aktibatuta dagoenean.

Hiru fase logikoren bidez antolatuta dago:

🌬️ Arnasketa gidatua (5 min) — Puxika-arnasketarekin hasten da, gorputzean arreta jarri eta gelaren erritmoa pixkanaka moteltzeko.

🔔 Kanpaiaren jolasa (10 min) — Txirrina zirkuluan isilik pasatzen dute, kontzentrazioa eta autokontrola modu jostagarrian landuz.

🧸 Pelutxeekin jarduera — Errutinaren ardatza. Pelutxea arnasketaren euskarri gisa erabiliz, haurrak erlaxazio sakonagorantz gidatzen dira.

Honetaz gain, itxiera emozional bat eta haurrentzako fitxa inprimagarria (Nire Lasaitasun Fitxa) barne hartzen ditu.

✅ Prestaketarik gabe erabili daiteke✅ 3–4 urte eta 5–6 urte: adinen araberako egokitzapenak✅ Ikasgelarako eta etxerako orientabideak✅ Astean hainbat aldiz errepika daiteke

Beharrezko materialak: pelutxe bat haur bakoitzeko, txirrina bat (edo zaratarik gabeko objektu bat), eta aukeran musika lasaigarria.