Mindfulness eta emozio-kudeaketa lantzeko 40 txartel, familientzat eta hezitzaileentzat. Txartel bakoitzak jarduera bat proposatzen du: arnasketa, yoga, sormena, naturarekin konexioa eta asko gehiago. 4 urtetik aurrera.

Mindfulness-eko 40 txartel emozioak kudeatzeko jarduerak dituzte, eta 8 kategoriatan antolatuta daude:

· Eguneroko Mindfulness (5 txartel)

· Jarduera Sortzaileak (5 txartel)

· Familia Ariketak (6 txartel) · Une Bereziak (4 txartel)

· Arnasa eta Erlaxazioa (5 txartel)

· Naturarekin Konektatuz (5 txartel)

· Zentzumen Esplorazioa (5 txartel)

· Emozio Adierazpena (5 txartel)

Nola erabili: Inprimatu txartelak, tolestu eta potete beirazko batean sartu. Egunero edo astero bat atera zoriz, eta jarduera egin familian edo gelan. Bukaeran, nola sentitu zareten partekatu. Baliabide hau familientzat, irakasleentzat eta Haur Hezkuntzako profesionalentzat pentsatuta dago. 4 urtetik aurrera gomendatuta.