Conoce "Álex se autorregula", un cuento diseñado para ayudar a tus estudiantes a comprender y gestionar sus emociones, encontrar la calma y construir confianza. Este material ofrece una mirada cercana a la autorregulación emocional y a la empatía.

¿Qué encontrarás en este material?

• Un cuento ilustrado que narra la historia de Álex, un niño curioso y creativo, pero muy sensible a los ruidos fuertes y a los cambios inesperados.
• Explora cómo Álex experimenta la sobrecarga sensorial y las dificultades para regular sus emociones, mostrando sus reacciones y sentimientos.
• Presenta diversas estrategias prácticas que ayudan a Álex a encontrar la calma y a manejar su ansiedad, como el uso de auriculares o técnicas de respiración.
• Fomenta la empatía y la comprensión hacia las diferentes formas de sentir y reaccionar, tanto en el aula como en casa.
• Muestra cómo el apoyo de adultos (padres y maestros*as) y compañeros*as es clave para el bienestar emocional de los niños*as.
• Incluye ejemplos de cómo otros niños*as pueden reaccionar ante las diferencias y cómo pueden aprender a apoyar e incluir.

Tus estudiantes desarrollarán estas habilidades clave:

• Identificar y nombrar diferentes emociones, tanto propias como ajenas.
• Aprender estrategias sencillas y efectivas para la autorregulación emocional.
• Desarrollar empatía y respeto hacia las necesidades y sensibilidades de los demás.
• Comprender la importancia de la calma y la confianza en uno mismo para afrontar desafíos.
• Fomentar la comunicación abierta sobre los sentimientos y las dificultades.
• Reconocer y valorar las diferencias individuales en la forma de procesar el mundo y reaccionar ante él.