Este material es un imprimible para montar un diario de emociones para el alumnado. Las primeras dos páginas son para la portada y su trasera (con la rueda de las emociones), las dos siguientes páginas conformarán cada hoja del diario, al imprimirse a doble cara. Se imprimirán cuantas veces sean necesarias para el número de días deseado. En cada hoja, el alumnado encontrará  apartados para rellenar:

• Cómo se siente, en una palabra.
• Qué ha ocurrido para sentirse así.
• Otras emociones que ha sentido.
• Cómo ha reaccionado
• Lo que haría la próxima vez en esa situación
• Algo positivo del día
• Un propósito o deseo para el día siguiente
• Espacio para pegar un recuerdo del día o dibujarlo.

Las dos últimas páginas conforman la contraportada, la cual contiene una selección de recomendaciones (novelas, cómics, películas y webs adecuadas para el alumnado), y un poema final sobre la necesidad del autoconocimiento y de expresar las emociones.

Este material es un recurso para una de las propuestas a llevar a cabo al trabajar la resiliencia con el "Chiquimanual de resiliencia", también publicado en mi espacio Eduki.