• ¿Qué es esta actividad?
• Es un recurso lúdico que transforma el yoga en un juego, mediante un dado con 6 posturas divertidas y fáciles para niños. Ideal para integrar movimiento consciente, gestión emocional y pausas activas en el aula.   
• ¿Qué beneficios ofrece el Dado de Yoga?
  ✅ Mejora la concentración: Prepara la mente para el aprendizaje tras momentos de movimiento.
  ✅ Fomenta el autocontrol: Ayuda a gestionar emociones intensas (ej: frustración o nerviosismo).
  ✅ Promueve el trabajo en equipo: Los niños imitan las posturas juntos, creando complicidad.
  ✅ Introduce el mindfulness: Sin teoría compleja, ¡solo jugando y respirando!
• ¿Qué incluye la guía del Dado de Yoga?
  🧘 Ilustraciones paso a paso de las 6 posturas (ej: Guerrero, Mariposa, Estrella).
  📌 Ideas para adaptarlo: Desde transiciones hasta rutinas de relajación.
• ¿Cómo se utiliza en el aula?
  •  Para transiciones:
  • "Terminamos matemáticas… ¡lanza el dado! Ahora todos hacemos la Postura del Árbol por 30 segundos".
  • Brain Breaks científicos:
  • "Cada 25 minutos de clase, usad el dado para oxigenar el cerebro".
  • Gestión emocional:
  • "Si hay conflicto, lanzamos el dado y respiramos en Postura del Niño antes de hablar".
  • Rutinas diarias:
  • "Empezamos el día con una postura al azar para activarnos".

• ¿Cómo se practica?

🎲 Plantilla del dado (para imprimir y armar).

1. Lanza el dado (¡que un niño sea el "yogui líder"!).

2. Imita la postura todos juntos (30 segundos a 1 minuto).

3. Reflexión rápida: "¿Cómo se siente tu cuerpo ahora?".