Diese Atemhelfer in unterschiedlicher Gestalt sollen Kinder dabei unterstützen ihren Atem selbst zu regulieren und dadurch eine konstruktive Angstbewältigungsstrategie vermitteln - das bewusste Atmen.

Das Material richtet sich besonders an ängstliche Kinder, die merken, dass sie beispielsweise vor Proben sehr nervös werden. Während des Entlanggleitens mit dem Finger kann das Kind gezielt zwischen Einatmung und Ausatmung wechseln. Dabei sind die Visualiserungen so gewählt, dass der Ausatmer länger währt.

Die verschiedenen Motive sollen dabei motivierend und anregend wirken. Bei regelmäßiger Anwendung sollte es gelingen irgendwann ein inneres Bild von dem Motiv vor Augen zu haben und das Ruhigerwerden ohne die physische Version klappen.

Am besten das Kind ein Motiv wählen lassen und auf dickem Papier ausdrucken oder laminieren. Anschließend auf dem Tisch fixieren oder im Mäppchen griffbereit haben.

Über eine gute Bewertung und Rückmeldung, wie euch das Material unterstützt, würde ich mich riesig freuen! Tausend Dank! :-)

Viel Freude damit und gute Selbstregulationsvermittlung!